CUIDE SU ESPALDA
La columna vertebral tiene como función
servir de sostén al cuerpo, proteger la medula espinal y los nervios que salen
de ella y permitir la movilidad del tronco.
Cuando lleve maletines o paquetes procure alternarlos de mano; mantenga
su espalda recta; evite cargar maletines o bolsas muy pesadas frecuentemente,
pues puede producir dolor o desviación de su columna[1].
Estos son algunos de los datos y consejos que nos dice el libro para cuidar y
prevenir problemas en la espalda.
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